ΕΙΔΙΚΟΣ ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΟΣ
Ευσταθίου Κ. Νικόλας - Καρδιολόγος
Ο Ευσταθίου Κ. Νικόλας – Καρδιολόγος, διατηρεί ιδιωτικό ιατρείο στη Θεσσαλονίκη. Είναι πτυχιούχος της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων. Πέραν του ιδιωτικού του ιατρείου, είναι Καρδιολόγος και υπεύθυνος μετεγχειρητικής παρακολούθησης ασθενών στο Καρδιοχειρουργικό Τμήμα της Euromedica Γενικής Κλινικής Θεσσαλονίκης.
Ιατρικές Υπηρεσίες
Παροχή εξειδικευμένων ιατρικών υπηρεσίών για τη διάγνωση, τη θεραπεία και τη διαχείριση καρδιακών παθήσεων.
Ιατρικές Συμβουλές
Οι συμβουλές περιλαμβάνουν οδηγίες για τη διατροφή, την άσκηση, τη διαχείριση του στρες και την αποφυγή κακών συνηθειών. Εντούτοις, είναι σημαντικό να γνωρίζουν οι ασθενείς ότι αυτές οι συμβουλές δεν αντικαθιστούν την επίσκεψη στον γιατρό. Ευσταθίου Κ. Νικόλας – Καρδιολόγος Θεσσαλονίκη
Κολπική Μαρμαρυγή
Στεφανιαία Νόσος - Γενικές Πληροφορίες
Αξονική Στεφανιογραφία
Η Σημασία της Υγιεινής Διατροφής
Πρόληψη Καρδιαγγειακών Παθήσεων
Κολπική Μαρμαρυγή
Στεφανιαία Νόσος - Γενικές Πληροφορίες
Αξονική Στεφανιογραφία
Η Σημασία της Υγιεινής Διατροφής
Πρόληψη Καρδιαγγειακών Παθήσεων
ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ
Παράγοντες που επηρεάζουν την λειτουργία της καρδιάς
Ως παχυσαρκία ορίζεται η κλινική κατάσταση που προκαλείται από υπερβολική συσσώρευση λίπους στο σώμα και προσδιορίζεται από το δείκτη μάζας- σώματος.
Οι κυριότερες επιπτώσεις της παχυσαρκίας στη λειτουργία της καρδιάς είναι:
-
Υπέρταση:
Η παχυσαρκία συχνά συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο υπέρτασης (αρτηριακή πίεση ≥ 140/90 mmHg), η οποία αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου για καρδιακές παθήσεις. Το λίπος, ιδίως το κοιλιακό, παράγει ορμόνες και άλλες ουσίες που μπορεί να προκαλέσουν συστολή των αιμοφόρων αγγείων, αυξάνοντας την πίεση του αίματος -
Αθηροσκλήρωση:
Η παχυσαρκία συμβάλλει στην ανάπτυξη αθηροσκλήρωσης, που είναι η συσσώρευση λιπώδους υλικού στα τοιχώματα των αρτηριών. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε στένωση και σκλήρυνση των αρτηριών, μειώνοντας τη ροή του αίματος προς την καρδιά και άλλα ζωτικά όργανα. -
Σακχαρώδη Διαβήτης:
Ο σακχαρώδης διαβήτης (τύπου ΙΙ) είναι διαταραχή του μεταβολισμού που χαρακτηρίζεται από αυξημένα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, αντίσταση στην ινσουλίνη και σχετικά χαμηλή έκκριση αυτής. Η παχυσαρκία σε άτομα με γενετική προδιάθεση στο διαβήτη τύπου ΙΙ, θεωρείται κύριο αίτιο της ασθένειας, η οποία με τη σειρά της αυξάνει τον κίνδυνο για διάφορες καρδιακές παθήσεις, όπως η στεφανιαία νόσος. -
Δυσλιπιδαιμία:
Η παχυσαρκία συχνά συνοδεύεται από ανεπιθύμητα επίπεδα λιπιδίων στο αίμα, όπως η χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια.
Για τη διαχείριση αυτών των κινδύνων, είναι σημαντικό τα άτομα με παχυσαρκία να λαμβάνουν ολοκληρωμένη υποστήριξη (διατροφή, άσκηση, ψυχολογική υποστήριξη) για τη βελτίωση της σωματικής τους κατάστασης, καθώς και τακτική παρακολούθηση από επαγγελματίες υγείας.
Το κάπνισμα έχει πολλαπλές αρνητικές επιδράσεις στη λειτουργία της καρδιάς και γενικότερα στο καρδιαγγειακό σύστημα.
Οι κύριοι τρόποι με τους οποίους το κάπνισμα επηρεάζει την καρδιά περιλαμβάνει:
-
Αυξημένη Καρδιακή Συχνότητα:
Η νικοτίνη, ένα από τα κύρια συστατικά του τσιγάρου, διεγείρει το νευρικό σύστημα προκαλώντας την αύξηση της καρδιακής συχνότητας και κατ' επέκταση αυξάνει παθολογικά το έργο της καρδιάς. -
Υψηλή Αρτηριακή Πίεση:
Τα συστατικά του καπνού των τσιγάρων προκαλούν σύσπαση των αρτηριών, αύξηση της αρτηριακής πίεσης και επιβάρυνση της καρδιακής λειτουργίας. -
Αθηροσκλήρωση:
Το κάπνισμα προάγει τη συσσώρευση λιπιδίων στις αρτηρίες, οδηγώντας στη δημιουργία πλακών αθηροσκλήρωσης. Αυτό στενεύει τις αρτηρίες, μειώνοντας τη ροή του αίματος προς την καρδιά και αυξάνοντας τον κίνδυνο καρδιακού επεισοδίου. -
Μείωση του Οξυγόνου στο Αίμα:
Το μονοξείδιο του άνθρακα που περιέχεται στον καπνό του τσιγάρου δεσμεύει την αιμοσφαιρίνη, μειώνοντας τα επίπεδα οξυγόνου που μεταφέρονται στο σώμα. Η μειωμένη ποσότητα οξυγόνου που φτάνει στην καρδιά μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ανεπαρκείας της καρδιάς και άλλων καρδιακών προβλημάτων. -
Αυξημένη Πήξη του Αίματος:
Το κάπνισμα σχετίζεται με υπερπηκτικότητα του αίματος και αυξημένο κίνδυνο θρομβώσεων, με αποτέλεσμα ισχαιμία μυοκαρδίου και αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο. -
Δυσλειτουργία των Ενδοθηλιακών Κυττάρων:
Το κάπνισμα βλάπτει το ενδοθήλιο, το λεπτό στρώμα κυττάρων που επενδύει το εσωτερικό των αιμοφόρων αγγείων. Η δυσλειτουργία του ενδοθηλίου μπορεί να περιορίσει την ικανότητα των αρτηριών να διαστέλλονται κατάλληλα, αυξάνοντας τον κίνδυνο αρτηριακής πίεσης και καρδιαγγειακών νοσημάτων.
Το κάπνισμα έχει βαθιά και μακροπρόθεσμα αρνητικά αποτελέσματα στην καρδιακή υγεία, και η διακοπή του είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές αλλαγές που μπορεί να κάνει κάποιος για να βελτιώσει την υγεία της καρδιάς του.
Η σωματική άσκηση έχει πολλαπλά οφέλη για την καρδιά και γενικότερα για το καρδιαγγειακό σύστημα.
Αυτά τα οφέλη περιλαμβάνουν:
-
Βελτίωση της Καρδιακής Λειτουργίας:
Η τακτική άσκηση βοηθά στην ενίσχυση του καρδιακού μυ, κάνοντάς τον πιο αποδοτικό και ικανό να αντλεί μεγαλύτερες ποσότητες αίματος, με λιγότερες καρδιακές συστολές. Αυτό μειώνει την εργασία που απαιτείται από την καρδιά σε κατάσταση ηρεμίας. -
Βελτίωση της Αρτηριακής Υγείας:
Η σωματική άσκηση βελτιώνει την ελαστικότητα των αρτηριών, επιτρέποντας τους να διαχειρίζονται καλύτερα τις αυξομειώσεις στην πίεση του αίματος. Αυτό βοηθά στη μείωση του κινδύνου ανάπτυξης υπέρτασης και άλλων καρδιαγγειακών προβλημάτων. -
Αύξηση της Καρδιαγγειακής Αντοχής:
Η συχνή άσκηση αυξάνει την αντοχή του σώματος στην κόπωση και βελτιώνει την ικανότητα του οργανισμού να αντλεί και να χρησιμοποιεί οξυγόνο. Αυτό σημαίνει ότι, η καρδιά μπορεί να λειτουργεί πιο αποτελεσματικά κατά τη διάρκεια καθημερινών δραστηριοτήτων και άσκησης. -
Μείωση της Διαστολικής Αρτηριακής Πίεσης:
Τακτική άσκηση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων του στρες και της διαστολικής πίεσης, κάτι που έχει άμεσο θετικό αντίκτυπο στην υγεία της καρδιάς. -
Ανακατανομή του Αίματος:
Κατά τη διάρκεια της άσκησης, το αίμα ανακατανέμεται προς τους μυς που εργάζονται, βελτιώνοντας την απόδοση και την αποτελεσματικότητα του κυκλοφοριακού συστήματος.
Συνολικά, η σωματική άσκηση βοηθάει στην ενίσχυση και προστασία της καρδιάς, μειώνοντας τον κίνδυνο ανάπτυξης καρδιαγγειακών παθήσεων και βελτιώνοντας την γενικότερη υγεία.
Η διατροφή έχει άμεση επίδραση στη λειτουργία της καρδιάς και στην γενικότερη καρδιαγγειακή υγεία.
Παρακάτω περιγράφονται κάποιοι τρόποι μέσω των οποίων η διατροφή μπορεί να επηρεάσει την καρδιά:
- Λιπίδια και Χοληστερόλη:Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε κορεσμένα λιπαρά και χοληστερόλη (όπως κόκκινο κρέας, πλήρη γαλακτοκομικά) μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα LDL («κακής») χοληστερόλης στο αίμα, η οποία συμβάλλει στην ανάπτυξη αθηροσκλήρωσης και άλλων καρδιαγγειακών προβλημάτων.
- Πρόσληψη Αλατιού:Η υψηλή κατανάλωση νατρίου (αλατιού) μπορεί να οδηγήσει σε υψηλή αρτηριακή πίεση, η οποία αποτελεί μείζονα παράγοντα κινδύνου για καρδιακή νόσο και εγκεφαλικά επεισόδια.
- Φυτικές Ίνες:Οι φυτικές ίνες, ιδιαίτερα οι διαλυτές (π.χ. σε φρούτα, λαχανικά, ολικής άλεσης δημητριακά, όσπρια), μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα και στην πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων.
- Αντιοξειδωτικά:Τα αντιοξειδωτικά, που βρίσκονται σε φρούτα, λαχανικά, καρύδια, και ολικής άλεσης δημητριακά, προστατεύουν τις αρτηρίες από βλάβες και μειώνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης καρδιαγγειακών παθήσεων.
- Ακόρεστα Λιπαρά:Η κατανάλωση ακόρεστων λιπαρών, όπως ομέγα-3 λιπαρά οξέα, από τα ψάρια, τα καρύδια, κ.α., μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής στο σώμα και να προστατεύσει την καρδιά από διάφορες νόσους.
- Πρόσληψη Υδατανθράκων:Η υπερβολική πρόσληψη υδατανθράκων (σακχάρων, γλυκών) μπορεί να οδηγήσει σε παθολογική αύξηση βάρους, σακχαρώδη διαβήτη και υψηλή αρτηριακή πίεση, καταστάσεις που αποτελούν σημαντικούς παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις.
Συνολικά, μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες, με χαμηλή πρόσληψη κορεσμένων λιπαρών, αλατιού και προστιθέμενων σακχάρων, μπορεί να προσφέρει μεγάλη προστασία στην καρδιακή υγεία και να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρδιαγγειακών παθήσεων.
Το άγχος μπορεί να έχει πολλαπλές επιπτώσεις στη λειτουργία της καρδιάς, και αυτές οι επιδράσεις μπορεί να είναι τόσο άμεσες, όσο και μακροπρόθεσμες.
Αναλυτικότερα:
- Αύξηση της Καρδιακής Συχνότητας και της Αρτηριακής Πίεσης:Σε καταστάσεις άγχους, ο οργανισμός εκκρίνει τις ορμόνες αδρεναλίνη και κορτιζόλη, που προκαλούν την αύξηση της καρδιακής συχνότητας και της αρτηριακής πίεσης, επιβαρύνοντας έτσι το φορτίο της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων.
- Καρδιαγγειακό Στρες:Η μακροχρόνια έκθεση σε υψηλά επίπεδα άγχους, μπορεί να οδηγήσει σε χρόνια καταστάση στρες για την καρδιά, με αποτέλεσμα την επιδείνωση ή την εμφάνιση καρδιολογικών προβλημάτων.
- Αλλαγές στη Ροή του Αίματος:Το παθολογικό άγχος μπορεί να προκαλέσει βραχυπρόθεσμες αλλαγές στην κυκλοφορία του αίματος, αυξάνοντας την πιθανότητα σχηματισμού θρόμβων, και τον κίνδυνο θρομβωτικών επεισοδίων.
- Καρδιακή Αρρυθμία:Σε άτομα με υποκείμενα καρδιακά νοσήματα, το έντονο άγχος μπορεί να προκαλέσει καρδιακή αρρυθμία ή ακόμη και καρδιακή προσβολή.
Είναι σημαντική η εύρεση τρόπων διαχείρισης του άγχους (π.χ. χαλάρωση, τακτική άσκηση, ψυχολογική υποστήριξη), για τη διατήρηση ή βελτίωση της καρδιακής λειτουργίας, καθώς και καλύτερη ποιότητα ζωής.
Υπάρχουν διάφορα συμπτώματα και κλινικά σημεία που μπορεί να υποδεικνύουν την ανάγκη επίσκεψης σε έναν καρδιολόγο.
Ενδεικτικά τα κυριότερα είναι:
- Πονος στο Στηθος, Δυσπνοια, Παλμοι:Ο πόνος στο στήθος είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα και σημαντικά συμπτώματα. Ο πόνος μπορεί να είναι οξύς, συσφιγκτικός, σαν αίσθημα βάρους ή καψίματος. Η Δύσπνοια ή Δυσκολία στην αναπνοή, ειδικά κατά τη διάρκεια άσκησης ή ακόμα και σε κατάσταση ηρεμίας ειναι ακόμη ένα ύποπτο σύμπτωμα. Επίσης ακανόνιστοι ή πολύ γρήγοροι καρδιακοί παλμοί χρήζουν αντιμετώπισης.
- Συχνή Ζάλη ή Λιποθυμικές Κρίσεις:Αιφνίδια αίσθηση ζάλης ή απώλεια συνείδησης.
- Οίδημα:Πρήξιμο στα πόδια, τους αστραγάλους ή στη κοιλιά , που μπορεί να είναι σημάδι καρδιακής ανεπάρκειας.
- Κόπωση:Έντονη και διαρκής κόπωση, που δεν εξηγείται από άλλες αιτίες.
- Αλλαγές στη Συχνότητα ή την Ευκολία της Άσκησης:Δυσκολία στην εκτέλεση φυσικών δραστηριοτήτων που προηγουμένως ήταν ευκολότερες.
- Ιστορικό Οικογενειακών Καρδιοπαθειών:Αν υπάρχουν περιπτώσεις καρδιακών παθήσεων στην οικογένειά, ιδιαίτερα σε νεαρή ηλικία, συνίσταται η επίσκεψη στον καρδιολόγο για προληπτικό έλεγχο.
Αν βιώνετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για πλήρη αξιολόγηση και κατάλληλη ιατρική φροντίδα.
Ο καρδιολογικός αθλητικός έλεγχος βάση της ισχύουσας νομοθεσίας (Ν. 4479/2017, ΦΕΚ Α’ 94/29.06.2017) πρέπει να πραγματοποιείται σε όλους τους αθλητές άνω των 14 ετών, που είναι μέλη οργανωμένων αθλητικών ομάδων ή συλλόγων, έτσι ώστε να εξασφαλίζεται η υποχρεωτική υπογραφή από καρδιολόγο στο δελτίο του αθλητή, μετά τον απαραίτητο καρδιολογικό έλεγχο.
Η συχνότητα των ελέγχων προσδιορίζεται ως ετήσια, βάση της ισχύουσας νομοθεσίας, για αθλητές μέλη ομάδων ή γυμναστηρίων, ενώ βάση των κατευθυντήριων οδηγιών της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας, ο έλεγχος συστήνεται να διενεργείται κάθε δύο χρόνια για αθλητές άνω των 12 ετών, που λαμβάνουν μέρος σε ανταγωνιστικά αθλήματα.
Ο καρδιολογικός έλεγχος είναι ουσιαστικός για την ασφάλεια των αθλητών, καθώς μπορεί να αποκαλύψει αδιάγνωστες παθήσεις, που ενδέχεται να εμφανιστούν αιφνίδια κατά τη διάρκεια της άσκησης. Επιπλέον, είναι απαραίτητος για αθλητές που ασχολούνται με τον πρωταθλητισμό, καθώς οι συνεχείς υψηλές απαιτήσεις στην καρδιακή λειτουργία, απαιτούν τακτική παρακολούθηση και περιόδους καρδιακής αποκατάστασης. Τέλος, επιτρέπει σε αθλούμενους με διεγνωσμένες παθήσεις να γυμνάζονται με ασφάλεια, καθορίζοντας τις ασφαλείς συνθήκες άσκησης.
Ο αθλητικός καρδιολογικός έλεγχος περιλαμβάνει ενδελεχή εξέταση του ατομικού και οικογενειακού ιστορικού, καταγραφή των βασικών ζωτικών σημείων και ηλεκτροκαρδιογράφημα. Φυσικά, ανάλογα με τα ευρήματα, μπορεί να απαιτηθούν πρόσθετες εξετάσεις όπως υπερηχοκαρδιογράφημα ή αξονική στεφανιογραφία καρδιάς κ.α.διεγνωσμένες παθήσεις να γυμνάζονται με ασφάλεια, καθορίζοντας τις ασφαλείς συνθήκες άσκησης.
Ευσταθίου Κ. Νικόλας
- ΕΙΔΙΚΟΣ ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΟΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
Ο παρών ιστότοπος έχει μόνο ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν υποκαθιστά σε καμιά περίπτωση την επίσκεψη σας στον γιατρό
- Όροι & Προϋποθέσεις
- Πολιτική Cookies
